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Bienvenidos al Sunset Club deportivo y social

Disfruta de la experiencia de pertenecer al club más completo de la ciudad con actividades multideportivas.  Contamos con amplios espacios verdes e infraestructura adecuada para la realización de eventos familiares y empresariales.

Notisunset:

Torneo y ranking:

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¡ Ven y disfruta de un ambiente campestre dentro de la ciudad !

Visión

Brindar salud y bienestar a nuestros usuarios, aportando en una mejor calidad de vida para ellos, e incentivando significativamente la sana competencia, el trabajo en equipo y una actitud de superación individual, grupal, en lo familiar, social y laboral

Misión

El Sunset es un club privado, cuya infraestructura esta diseñada para ofrecer bienestar integral a sus afiliados y aliados corporativos.

Nos encontramos ubicados en una zona privilegiada de Quito, sector el condado, en un sitio exclusivo y seguro, en un espacio campestre de 10,000 m2 de superficie.

Instalaciones y servicios:

  • Cafetería

  • Zaga Pub (mesas de billa, futbolines, tenis de mesa)

  • Winchester bar

  • Restaurante "Las Hiedras" junto a piscinas

  • Salón "El Quinde" (60 personas)

  • Tentadero "El Rocío" (900 personas)

  • Salón "Los Álamos" (180 personas)

  • Área verde "Las Acacias"

  • Alquiler de implementos deportivos

  • Escuelas formativas: racquetball, squash, padel, natación y fundamentos ecuestres

 

Instalaciones deportivas:

  • 4 canchas de racquetball

  • 3 canchas de squash

  • 1 pista cubierta de padel (2 en        construcción)

  • 4 canchas de wallyball

  • 3 canchas de squash 57

  • 4 canchas de bádminton

  • 4 canchas de paketball

  • gimnasio

  • Piscinas cubiertas y zona húmeda

Forma parte de nuestra familia Sunset

Directorio y organización del club

Descubre nuestras promociones y afiliaciones a nuestro club

Equipo de trabajo de nuestro club

Sunset Tips:

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

 

¿Qué es alimentación saludable?

 

La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida.

Alimentación y Nutrición aún cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes.

La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro).

Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica (hambre).

Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud. Existen cinco tipos de nutrientes llamados: Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos, Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas y Minerales.

 

LOS NUTRIENTES:

  • Proteínas

    Son los ladrillos necesarios para crecer y reparar daños en el cuerpo.

    Se encuentran en las carnes (de res, aves, de cacería), pescado, mariscos, crustáceos, huevos, leche, quesos, embutidos (mortadela, salchichas, salchichón), granos como las caraotas, frijoles, arvejas, lentejas.

  • Carbohidratos

    Nos dan energía y calor para movernos y desarrollar todas las actividades diarias. Son de origen vegetal.

    Se encuentran en los cereales: maíz, trigo, arroz, sorgo y sus productos (harinas, pastas) tubérculos o verduras: papa, ñame, apio, yuca, ocumo, ocumo chino, mapuey, batata; plátano; azúcar (blanca o morena), miel y papelón, granos como las caraotas de todos los colores, arvejas, lentejas, garbanzos, frijoles, quinchonchos.

  • Grasas

    Son la fuente más concentrada de energía para nuestro cuerpo y cerebro. Participan en diferentes funciones específicas y forman parte de los tejidos del cuerpo y de algunas vitaminas y hormonas. Son fuente de calorías para los niños, pero los adultos deben consumirla con moderación.

    Se encuentran en las carnes rojas, piel del pollo, leche, mantequilla y queso, aceites vegetales (de girasol, maíz, ajonjolí, algodón), margarina, aguacate, aceitunas, algunas semillas como el maní, merey, pistacho, almendras, nuez.

  • Vitaminas

    Ellas son las vitaminas A, D, E, K, C, complejo B y el ácido Fólico.

    Cumplen funciones esenciales para el organismo. Ayudan en el proceso de transformación de energía y favorecen el sistema de defensa del cuerpo contra las enfermedades.

    Se encuentran en casi todos los alimentos en especial en las frutas, hortalizas y alimentos de origen animal.

  • Minerales

    Entre los principales minerales se encuentran: calcio, hierro, yodo y el zinc.

    Ellos participan en diversas funciones específicas y forman parte de los tejidos del cuerpo (Ej.: el calcio forma y mantiene los huesos y dientes; el hierro forma parte de la sangre). Los minerales intervienen en el crecimiento, reproducción del ser humano, la función muscular, entre otros.

    Se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal.

  • Fibra

    La fibra ayuda a expulsar las heces con facilidad, previene el cáncer de colon y reduce el colesterol en la sangre.

    Se encuentra en los alimentos de origen vegetal como hortalizas (zanahoria, tomates, lechugas, pepino), frutas (melón, patilla, naranja, manzana), granos (caraotas, arvejas, lentejas, frijoles), verduras (yuca, apio, nañe, batata) y cereales integrales.

Fuente:https://www.fundacionbengoa.org/informacion_nutricion/alimentacion_saludable.asp

Puntos de Contacto:

Teléfonos:

(593) 2 2598 251

(593) 2 339 0843

               

 

Correo electrónico:

info@sunset.com.ec

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Ubicación: Norte de Quito, sector el Condado